Reviews coachees

Review d.d. 22-02-2024 van anoniem

Afgelopen jaar een aantal mooie en fijne wandelingen met José mogen maken. Op zoek naar meer balans tussen werk en privé. En die heb ik gevonden. Doordat José mij de juiste vragen stelde om na te denken over waar ik stond, wat ik wilde, wat ik dacht. Het juiste zetje in de rug, dat deed mij goed. Waardoor ik andere dingen kon zien of dingen anders kon zien. De ontdekking (bevestiging) dat de natuur mij echt goed deed/doet. En dat ik vooral op zoek was naar wat meer rust in mijn leven. En hoe ik dat kan vinden. Ruimte om mezelf weer te leren kennen en te mogen zijn. Ik heb tools meegekregen die ik niet meer zal vergeten.

Review d.d. 05-02-2024 van anoniem

Recentelijk heb ik drie fijne wandelingen met José gemaakt. José heeft me geholpen om mijn warrige gedachten te ordenen, zodat ik beter in beeld kreeg wat op dit moment belangrijk voor me is. Door de juiste oefeningen en vragen, door het buiten zijn en door het prettige contact met José heb ik handvatten en inzichten gekregen waarmee ik nu weer goed verder kan. Bedankt José!

Review d.d. 16-11-2023 van anoniem

De wandelingen met José zijn heel waardevol voor mij geweest. In een periode waarin ik zoekende was, heeft de natuur mij zoveel aanwijzingen gegeven. Het verbaast me iedere keer weer, wat de natuur voor je kan betekenen. Bij José kon ik helemaal mezelf zijn. Zij voelt goed aan wat je nodig hebt en stelt mooie verdiepingings-vragen. Bedankt José!

Review d.d. 19-01-2023, van Lia Jongeneel

" Je komt binnen als een altijd vrolijk en gezellige vrouw. Zo heb ik je ook leren kennen bij de deur van De Werft Je straalt vertrouwen uit. Daarom heb ik ook bij Martijn jou voorgedragen om mee te praten toen ik het zwaar had. Tijdens onze gesprekken ben je veelal een luisterend oor geweest, die terwijl ik zelf mijn verhaal vertelde, op het juiste moment de juiste vragen stelde om mij aan het denken te zetten. Ook onze “wandelgesprekken” waren erg waardevol.
Ik had zelf een bepaalde visie en mening en door jouw vragen en ook wel ervaringen van jou, had ik genoeg om mijn onzekerheid aan de kant te zetten en voor mezelf te gaan. Jij hebt zeker geholpen om de keuze te maken om voor 1 school te gaan. En achteraf ben ik ook blij met de keuze van de school die ik heb verlaten
Nu denk ik zelfs wel eens: Hoe heb ik dit de afgelopen jaren allemaal gedaan !
Ik weet dat het beter is om meer aan mezelf te denken, nee te zeggen en dingen te doen die ik leuk vind. Ik blijf het lastig vinden maar ik houd dit zeker in gedachten. Ik geniet steeds meer van mijn vrije tijd en nu is het zelfs nog geen zomer.
Dank je wel voor al je hulp en tot ziens."

Review d.d. 29-11-2022, Martine van den Ring

Buiten uit met José. In januari van dit jaar besefte ik dat ik vele ballen hoog aan het houden was. Zowel op werk, als privé. Een uitdagende combinatie met mantelzorg voor twee dierbaren die vaak Ad hoc hulp nodig hadden. Ik stond al een tijdje in de stand-bye stand. Altijd startklaar, zorgen voor anderen. Het pad naar mezelf, zorgdragen voor wat ik nodig had, tijd inplannen voor mezelf, daar was ik beetje bij beetje van af geraakt. En dat eiste zijn tol.
Samen met José, ben ik door alle seizoenen heen gaan wandelen, waarbij ik van buiten uit in de natuur, steeds verder ging in mijn proces naar binnen, naar mijn eigen natuur. Jose’s warme, belangstellende persoonlijkheid. Haar uitnodigende en open manier van bevragen en doorvragen hielpen me weer terug naar mijn eigen kern. Op mijn eigen wijze, maar met fijne ondersteuning van José, in de natuur. Met ook het bos als coach en helende factor. Ik kwam letterlijk in beweging en heb vele handreikingen gekregen om de balans te hervinden en vooral mezelf weer te ontmoeten. Ik kijk terug op een warm, waardevol proces met mooie gesprekken en een teken-dagboek waarin ik nog steeds regelmatig de tools van Jose kan herlezen en opnieuw kan toepassen op dat wat er op mijn pad komt.

Review d.d. 04-10-2022, van Karin de Klerk

Als je een coach wil die realistisch is en met je meedenkt dan ben je bij José aan het goede adres. José is een super hartelijke vrouw die met je meedenkt en niet oordeelt. Maar die je ook een spiegel voor durft te houden.  Van José kreeg ik het laatste zetje wat ik nodig had naar een betere ik. Nog steeds heb ik in het dagelijks leven profijt van de dingen die José mij heeft geleerd. De oefenstof waar ze dit mee deed sprak mij aan. Het was inzichtelijk en overzichtelijk.  Ik zou José van harte aanbevelen.  Nogmaals dank lieve José ik meen elk woord wat ik hierboven heb getypt.

Review d.d. 20-06-2022, van Monique v Wanrooy

Bedankt voor al je inspirerende sessies. Ik heb deze als zeer waardevol ervaren. Het begon altijd met ff tot jezelf komen (mindfulniss) en daarna met wat er speelde en hoe ik meer inzicht en belans kon krijgen. Bij mij was het niet alleen mijn werk maar ook privé een hoop wat niet in belans was/is. Doordat je mij inzichten gaf ging ik aan de slag met patronen om te zetten, wat o zo moeilijk is. Uiteindelijk moest ik  ivm verleden ook nog psychische hulp zoeken. De spreuk: Ga eens op de lat zitten in plaats van hem steeds hoger te leggen, echt bij mij passen. Deze krijgt een mooie plek.

Review d.d. 26-03-2022, van Freek

De afgelopen periode heb ik het traject van de werk- en energieanalyse met José Vincenten doorlopen. Ik ben bij haar uitgekomen op aanraden van onze ib-er . Zo rond de herfstvakantie in 2019 merkte ik dat ik vast begon te lopen in mijn werk. Ik had verschillende frustraties, legde de lat voor mijzelf en leerlingen in de klas te hoog en een veranderde thuissituatie met een klein kind. Het gevolg hiervan was spanningshoofdpijn, gevoel van stress (meer dan gezond), een kort lontje en geen plezier in het werk. In november/december heb ik gesprekken gehad met José. Door het praten met 'vreemde ogen' en het analyseren van de vragenlijst ben ik erachter gekomen waar ik mijzelf kan verbeteren, maar vooral veranderen in situaties waarin ik vast was gelopen. Door hier, op advies van José en mijzelf, met collega's en thuis veel over te praten, heb ik de situatie voor mijzelf weer goed werkbaar kunnen maken. Juist nu heb ik stappen naar nieuwe uitdagingen durven maken en weet ik goed wat wel en niet belangrijk is in mijn werk en ontwikkeling. Kortom, een traject dat mij veel heel opgeleverd; rust, voldoening, uitdaging en tevredenheid over mijn werk en prestaties. Zaken die ik enkele maanden daarvoor niet op mij van toepassing waren.

Review 2022, anoniem

"Vanwege het verminderde werkplezier voortkomend uit de werkdruk is in overleg met de directrice een eerste gesprek met José gepland. Het invullen van de werkenergie-analyse gaf mij het idee al te weten wat de onderwerpen en leerpunten zouden gaan worden. Tijdens het eerste gesprek werd duidelijk dat Jose Vincenten goed kan analyseren en er toch ook andere leerpunten zijn besproken. Dit was confronterend, maar heel erg nuttig en uiteindelijk ook heel fijn. Ik heb de begeleiding ervaren als heel prettig en effectief. Jose heeft steeds goed geluisterd, maar kan ook kritisch zijn. Dit zorgt ervoor dat je samen goede keuzes kan maken in wat er nodig is om de werkdruk weg te halen. Haar ideeën en praktische tools hebben ervoor gezorgd dat ik nu al het verschil zie in mijn manier van werken."

Review 2022, anoniem

"Rond november/ december 2019 zat ik niet zo lekker in mijn vel. Hilda, mijn directeur, heeft dit meteen opgepikt en mij doorgestuurd naar Jose Vincenten. Ik heb met haar een gesprekje gehad en in januari heb ik een werk/energie analyse ingevuld. Vanwege de corona hadden we het evaluatiegesprek pas in april. Dit was een heel fijn en bevrijdend gesprek. Ik ben meteen met de conclusies aan de gang gegaan waardoor ik me veel beter ben gaan voelen. Doordat ik me gehoord voelde en het gevoel kreeg dat ik ,ondanks dat me niet alles even goed afgaat, mag zijn wie ik ben en ervaar ik veel minder stress. Ook heb ik het gevoel gekregen dat ik de lat niet meer zo hoog hoef te leggen. Jose bedankt voor de fijne gesprekken!!

Review 2022, anoniem

"Ikzelf hoopte dat ik inzicht zou krijgen wat bij mij de trigger is wat mij (te) veel energie kostte en wat ik daar dan eventueel aan kan doen. Toen ik aan dit traject begon, had ik dit inzicht niet en kreeg ik het voor mezelf ook niet helder. Ook was mijn wens weer het plezier in mijn werk terug te krijgen wat ik erg miste.N u na een aantal gesprekken en opdrachten kon ik zien dat de lange dagen mij teveel energie kosten op dit moment en ook de reisafstand stond mij tegen (het autorijden op zich) en kost veel energie voor mij dus belangrijk om op zoek te gaan naar een alternatief.
Daar ik school niet vaarwel wilde zeggen ben ik mijn uren gaan halveren. Ik ben zelf plannen gaan maken voor mijn verdere re-integratie en de invulling van mijn dagen hierin op school. Ook had ik meer uitdaging nodig en dat heb ik gevonden door groepsstage te gaan begeleiden volgend schooljaar en me daar nu al mee bezig te houden. Ik heb geleerd het heft in eigen handen te nemen en meer voor mezelf op te komen. Dat kon ik toen ik wist wat ik wilde en nodig had. Ik heb weer plezier in mijn werk terug gekregen en ook mijn energielevel is omhoog gegaan doordat ik nu weet wat mij energie geeft en daar meer van ga doen en wat mij energie kost en hier dus minder tijd insteek."